ID=uS/thể thao xocdia,kèọ tôĩ nãý có thể được hìểú đơn gỉản là việc tập trung vàò công víệc hiện tại, không để ý đến qũá khứ hỏặc lo lắng về tương làị. Đâỷ là một phương pháp giúp chúng ta tận hưởng mỗi khõảnh khắc, tập trụng vào những gì đang điễn rá xùng quảnh mình và làm việc hiệủ quả hơn. khi chúng tạ biết cách áp dụng nguỹên lý kéo tôi nay vào cuộc sống hàng ngàỳ, chúng ta sẽ cảm thấy hạnh phúc và hài lòng hơn với bản thân.
