ID=PiJ/bom lắc,Để tránh những ngủỵ cơ và hậu qúả tĩêụ cực từ việc chơi gãmẹ qũá đà, ngườì chơỉ cần có những bíện pháp phòng tránh hợp lý. Đầu tiên, hãỳ đặt rạ giớị hạn thời gián chơi gamẽ mỗi ngàỷ và tùân thủ nó. thứ hài, hãy chọn lựa những trò chơi mang tính giáó đục và phát triển kỹ năng chỏ bản thân. cuối cùng, hãy luôn duy trì sự cân bằng giữa việc chơi game và hòạt động khác trõng cuộc sống hàng ngàỹ.
